Wat doe je als je last hebt van...

Klik op één van de onderstaande links om te zien wat je er tegen kunt doen:

aambeien
borstontsteking
obstipatie

Aambeien

• Zitbadjes Warm water met cipres olie (4 druppels) of witte klei ( 2 eetlepels )
• Klei pleisters 2 eetlepels klei met bronwater vermengen tot een dik papje, dit op een gaasje doen en tegen de aambei leggen. Na 20 minuten afspoelen en herhalen. Totaal 3 per behandeling, zonodig 3 dagen. Als het langer nodig dan 1 x per dag.
• Otrivin spray doet de slijmvliezen slinken-> niet te veel gebruiken
• Curanal kuur kan bij apotheker in Hilversum besteld worden met een recept van ons. Het bestaat uit een combinatie van een homeopatische tablettenkuur met zalf of zetpillen.
• Curanol.nl is een website waar de zalf van de Curanal kuur kan worden besteld.
• Ching wan hong zalf in combinatie met Sophora flower co-b

Zelf zou ik curanol bovenaan zetten omdat dat iets is wat de meeste mensen willen gebruiken en daarna verder gaan met natuurremedies.

SPRUW
naar boven

Obstipatie

Als last heb van verstopping let dan vooral goed op je voeding:

Vezelrijke voeding en veel vocht :

• 2 glazen lauw water drinken op de nuchtere maag.
• Dagelijks een ruime hoeveelheid vocht drinken bij voorkeur water,1.5 - 2ltr. Maar niet tijdens het eten.
• Je voedsel goed kauwen 30 – 50 kauw bewegingen per hap. Zorg voor voldoende lichaamsbeweging ,half uur per dag ,liefst in de buitenlucht.
• Probeer iedere dag op een vast tijdstip naar het toilet te gaan.
• Meerdere maaltijden verdeeld over de dag gebruiken.
• Geen laxeer middelen gebruiken zonder voorschrift van de huisarts. roosvicee laxo is een roosvicee die laxeert. Deze is verkrijgbaar in supermarkten.
• Eet ruim van vezelrijke voedingsmiddelen ,zoals: Rauwkost ,groente.
  Dadels ,vijgen ,noten.
  Vers fruit ,liefst met schil,
  Gedroogde,geweekte zuidvruchten ,zoals pruimen en abrikozen
  Abrikozen de ongezwavelde,[deze zijn bruin en niet oranje]
  Peulvruchten.
  Volkoren brood.
  Grove graan producten zoals zilvervlies rijst ,volkoren deegwaren
  Havermout en gort.
  
• De voeding aanvullen met vezels in de vorm van zemelen en lijnzaad.

Gebruik maken van enigszins laxerende voedingsmiddelen:

• Karnemelk.
• Yoghurt
• Ontbijtkoek.
• Stroop.

Vermijd zoveel mogelijk voedingsmiddelen met een stoppende werking:

• Bosbessensap
• Witte rijst,Wit brood
• Hard gekookt ei.
• Sterke thee.
• Appel met kaneel.
• Rijpe bananen

naar boven

Borstontsteking

Een borstontsteking ontstaat pas na de 7e dag in het kraambed en kan optreden zolang je borstvoeding geeft. Vaak krijg je temperatuursverhoging of koorts, voel je je rillerig en heb je rode, pijnlijke, harde plekken in je borst zitten.

De ontsteking ontstaat meestal in een overvolle borst waar melkklieren niet goed geleegd worden. Een klier waar melk in blijft staan is een ideale voedingsbodem voor bacteriën. Het is dus goed om altijd je borsten goed te controleren of ze goed leeggedronken zijn na een voeding. Als er veel melkproductie is kan je beter één borst per voeding aanbieden i.p.v. allebei de kanten zodat er per voeding in ieder geval één borst goed geleegd kan worden. Als een borst niet voldoende is kan je, als je zeker weet dat de eerste borst zo goed mogelijk is leeggedronken altijd nog even de anderen borst aanbieden.

• Hygiëne is erg belangrijk om te voorkomen dat er bacteriën in de melkklieren een ontsteking kunnen veroorzaken. Vooral als er tepelkloven zijn is er een gemakkelijke ingang naar binnen in de borst. Het is dus belangrijk altijd je handen te wassen als je met een borstvoeding begint. Ga ook niet op de toch gaan staan bij de deuropening of als je de vriezer opendoet, omdat kou op die manier ook op je borsten kan slaan.
• Borsten goed legen : één borst per voeding geven, eventueel nakolven of voor de voeding onder de warme douche al vast de ergste spanning voorzichtig uitwrijven. Als er harde, rode plekken ontstaan kun je deze er tijdens het voeden uitmasseren, dit is met je hand rondom het verstopte melkkanaaltje een constante druk uitoefenen richting de tepel. Maximaal één keer per dag mag je je borsten ook helemaal leegkolven om de borst goed te legen (en ondertussen masseren). Een andere manier is de baby zo aanleggen dat de kin in de richting van de harde plek wijst. Als de plek aan de onderkant van de borst zit, kan de rugbyhouding toegepast worden.
  Voor de voeding de borst goed warm maken, met warme douche of warme doeken zodat de melkkanalen goed openen en beter stromen. Kijk wel uit dat de huid hiervan niet beschadigt.
  Na de voeding de pijnlijke, rode, harde plek in de borst met een ijscompres afkoelen om de ontsteking te remmen->volgens mij is dit beter om niet te doen.
• Probeer te rusten
• De baby blijven aanleggen aan de borst met de verstopping.
• Bij de eerste verschijnselen van borst ontsteking: Fhytolaca Decandra D6
• Bij verhoging en dreigende borstontsteking : Vitamine C 1000 mgr 2 x daags + echinaforce hoog gedoseerd 3 x daags
• Antibiotica is soms nodig als de koorts erg hoog wordt en na een dag met bovenstaande maatregelen niet zakt. Aarzel dan niet om je verloskundige of huisarts te bellen.
  
  naar boven